Blog
Jete málo rýb? Skúste rybí olej v kapsuliach!
Pestrý a zdravý jedálny lístok je základom na udržanie normálnej hladiny cholesterolu. Rybie mäso by sa tak malo na našom tanier objaviť niekoľkokrát týždenne. Tí, ktorí ale ryby nejedia, môžu nájsť riešenie s rybím olejom v kapsuliach.
Omega-3 mastné kyseliny a cholesterol – prečo sú také prospešné?
Existujú tuky, ktoré sú veľmi zdravé a pomáhajú mierniť negatívny dopad škodlivých tukov. Prečítajte si, ako sú na tom omega-3 mastné kyseliny a cholesterol.
Kyselina linolová v potravinách – postrach, alebo dôležitá živina?
Pravdepodobne vám bude známejšia pod pojmom omega-6. Našťastie a možno aj nanešťastie je kyselina linolová v potravinách zastúpená pomerne dosť. Prečo je plná rozporov?
Esenciálne mastné kyseliny: zoznam tých najdôležitejších
Viete, čo sú to omega-3 a ako nám pomáhajú? Na nasledujúcich riadkoch si predstavíme esenciálne mastné kyseliny, zoznam tých najznámejších a dozviete sa, odkiaľ ich čerpať.
Najkvalitnejší rybí olej – už ste mali tú česť skúsiť olej z lososa?
Rybí tuk bohatý na omega-3 kyseliny sa stáva stálicou našich domácností. Zákazníci si ho ale dôkladne vyberajú, a to je dobre. Ktorý je najkvalitnejší rybí olej, kto by sa mal naň zamerať a čo vieme o lososovom oleji?
Recepty na zníženie cholesterolu prírodnou cestou a čím naplniť chladničku
Vysoký cholesterol je potrebné riešiť úpravou jedálneho lístka. Ako na recepty na zníženie cholesterolu prírodnou cestou, a ktoré potraviny pravidelne nakupovať?
Omega-3 majú oveľa viac účinkov než najlepšie vitamíny na oči. Už ste ich skúsili?
Medzi najlepšie vitamíny na oči patrí hlavne vitamín A. V mnohých ohľadoch ho ale predčia nenasýtené mastné kyseliny omega-3. Poďte si o nich prečítať viac!
Nedostatok vitamínu D – príznaky, príčiny a riešenia
Pre ľudské zdravie sú dôležité vitamíny v tom správnom množstve. Prečítajte si, ako sa prejavuje nedostatok vitamínu D. Príznaky môžu byť rôzne, rovnako ako ich riešenia.