Blog
Prečo je u omega-3 najdôležitejšia ich čerstvosť?
31. 8. 2022
Na jednoduchú otázku je jednoduchá odpoveď, pretože omega-3 oxidujú. Tento proces je odvodený od slova oxid, naznačuje, že hlavným problémom je kyslík. Pri spracovaní teda zohráva kľúčovú úlohu čas. Ide o to, aby bol získaný rybí tuk z lososa s obsahom omega-3 čo najrýchlejšie zakonzervovaný, aby bol na vzduchu čo najkratší možný čas. Zakonzervovať v tomto prípade znamená uchovať v kapsule potravinového doplnku.
Omega-3 z rodinnej farmy v Nórsku
31. 8. 2022
NaturaMed je dovozcom prémiového produktu OmegaMarine PREMIUM priamo z Nórska. Omega-3, ktoré sa pre spoločnosť vyrábajú, predstavujú výsledný produkt z chovu lososov rodinnej firmy NordLaks. Jej základy čerpajú zo 150 rokov starej tradície. Sama sa chovu rýb venuje cez 30 rokov.
Najčastejšie mýty o imunite, omega-3 a vitamíne D. Ktorým veríte vy?
28. 9. 2026
Najčastejšie mýty o imunite, omega-3 a vitamíne D vznikajú z príliš veľkého zjednodušenia. Chladné počasie totiž samo o sebe nespôsobuje sezónne zdravotné problémy, imunitu nie je možné „nakopnúť“ jedinou potravinou a všetky omega-3 nie sú rovnaké. V skutočnosti je pre imunitu, a nielen pre ňu, dôležitý celkový životný štýl vrátane pohybu, pestrého jedálneho lístka a odpočinku.
Má zmysel užívať omega-3 a vitamín D na imunitu po celý rok?
12. 9. 2026
Vitamín D a omega-3 patria medzi dôležité látky, ktoré by v bežnom jedálnom lístku nemali chýbať. Pri oboch platí, že základom ich príjmu je pestrá a vyvážená strava, ktorá ale nemusí vždy stačiť. Aj keď pri doplňovaní vitamínu D môže hrať rolu aj slnečné žiarenie, v našich zemepisných podmienkach nie je možné sa naň spoliehať. Preto môže mať zmysel užívať omega-3 a vitamín D na imunitu aj v podobe výživových doplnkov stravy. A to aj celoročne, ak ich prirodzené zastúpenie v jedálnom lístku nie je dostatočné.
Prečo záleží na čerstvosti rybieho oleja
29. 7. 2026
V prípade výživových doplnkov s omega-3 okrem iného záleží aj na čerstvosti rybieho oleja. Tá súvisí s kvalitou surovín, spôsobom spracovania, skladovaním a ochranou pred oxidáciou. Pri tekutých výživových doplnkoch s omega-3 môžu napovedať o čerstvosti chuť alebo vôňa. Inak je tomu pri kapsulách. Ich výhodou je ale to, že sú na znehodnotenie menej náchylné.
Zloženie OmegaMarine PREMIUM prehľadne a jasne
6. 7. 2026
OmegaMarine PREMIUM je výživový doplnok s obsahom omega-3 mastných kyselín a vitamínu D. Základ výrobku tvorí olej z nórskych lososov a ďalších rýb doplnený o výťažok z rias a vitamín D. Práve kombinácia týchto látok v zložení OmegaMarine PREMIUM z neho robí doplnok vhodný na podporu imunitného systému aj zdravie srdca, mozgu a očí.
Kvíz znalostí: Užívať omega-3 nalačno, alebo s jedlom?
17. 6. 2026
Omega-3 nenasýtené mastné kyseliny patria medzi živiny, ktoré si telo nevie samo vytvoriť v dostatočnom množstve, a preto ich potrebujeme prijímať zo stravy. Omega-3 sú spájané s podporou činnosti srdca, mozgu a zraku. Preto je ich dostatočný príjem taký dôležitý. To, či užívať omega-3 nalačno, alebo s jedlom je len jedna z otázok, nad ktorými mnoho ľudí premýšľa. Vyskúšajte svoje znalosti o omega-3.
Sprievodca najdôležitejšími typmi omega-3: ALA, DHA a EPA
28. 4. 2026
Omega-3 sú zjednodušene povedané tuky, ktoré majú mnoho pozitívnych účinkov na zdravie. Nie všetky omega-3 sú však rovnaké. Z 11 typov, ktoré celkovo poznáme, sú z hľadiska zdravia najdôležitejšie tri: ALA, DHA a EPA. Zatiaľ čo ALA prispieva k udržaniu hladiny cholesterolu v krvi, DHA má pozitívny vplyv na činnosť mozgu a zraku. Spolu s EPA potom DHA prispievajú aj k zdraviu srdca a pozitívne ovplyvňujú hladinu triglyceridov v krvi aj krvný tlak.
Kto by sa mal pred užívaním omega-3 poradiť s lekárom?
2. 4. 2026
Omega-3 by mali byť súčasťou každodenného jedálneho lístka. Ak na tanieri chýbajú zdroje bohaté na omega-3, najmä tučné ryby, môže byť vhodné ich dodanie formou výživového doplnku. Kto by sa mal pred užívaním omega-3 poradiť s lekárom? Najmä ľudia s citlivosťou na ryby a plody mora, ale tiež tí s už existujúcimi zdravotnými problémami, ľudia s nevysvetliteľnými príznakmi, užívajúci viac prípravkov alebo tehotné a dojčiace ženy. V posledných dvoch prípadoch sa odporúča s lekárom konzultovať užívanie akýchkoľvek výživových doplnkov.
Ako sa spracováva lososový olej a čo obsahuje
22. 2. 2026
Lososový olej je viac než len súčasť jedálneho lístka. Ide o dôležitý zdroj omega-3 viac nenasýtených mastných kyselín predstavujúcich zdravé tuky, vitamínov a minerálnych látok. Omega-3, konkrétne EPA a DHA, majú pozitívny vplyv na funkciu srdca, mozgu a zraku. Pri chove lososa a získavaní lososového oleja je dôležité zaistiť zdravie rýb, kvalitu vody, vhodné krmivo aj dopravu a spracovanie rýb bez ich zbytočného stresu.
Darček na Valentína? Vitamíny na srdce a imunitu
13. 2. 2026
Valentín je ideálnou príležitosťou, ako svojmu partnerovi ukázať, že vám skutočne záleží na jeho zdraví a na spoločnej budúcnosti. Namiesto tradičných darčekov, ktoré potešia len na chvíľu, môžete tento rok zvoliť prejav starostlivosti v podobe vitamínov na srdce a imunitu. Pretože srdce je viac než len symbolom lásky. Je základom dlhého a láskou naplneného života. Rovnako ako imunita, ktorá je dôležitá pre kvalitne strávený čas.
Kedy a ako užívať omega-3 v zimnom období. Líši sa od leta?
25. 1. 2026
Omega-3 sa v zimnom období dostávajú do popredia záujmu najmä v súvislosti so zmenou jedálneho lístka a celkového životného rytmu. Zatiaľ čo v lete býva strava prirodzene pestrejšia, ľahšia a bohatšia na vitamíny a minerálne látky, v zime dávame prednosť teplým a sýtejším jedlám. Odpoveď na otázku, kedy a ako užívať omega-3 v zimnom období, znie: nezáleží na dennom čase, ale na pravidelnosti a dlhodobom užívaní.
