5 jazykov lásky, 1 spoločné prianie
Máte priateľku, ktorá by dala prednosť pomoci pri upratovaní kuchyne pred kvetinami, ktoré ste priniesli? Váš priateľ považuje za dôležité stráviť večer na Valentína v luxusnej reštaurácii, zatiaľ čo vám by stačilo láskyplné vyznanie? Neznamená to, že sa k sebe nehodíte. Iba máte rôzne jazyky lásky. Každý totiž vyjadruje a prijíma lásku odlišne a tieto rozdiely môžu byť dôvodom, prečo sa city a dobré úmysly niekedy „stratia v preklade“. V súčasnosti sa stále častejšie stretávame s rozlíšením 5 jazykov lásky, ako ich predstavil v roku 1992 manželský poradca Dr. Gary Chapman vo svojej knihe „The 5 Love Languages“ (Päť jazykov lásky). Ide o slová uistenie, pozornosť (kvalitne strávený čas), fyzický kontakt, skutky a služby a v neposlednom rade darčeky.
Nech už je ale váš jazyk lásky akýkoľvek, niečo máte určite s partnerom spoločné: Záleží vám vzájomne na zdraví toho druhého.
Darček, ktorý bude hovoriť za vás
Valentín by mal byť o skutočnej starostlivosti, ktorá odráža hĺbku vzťahu a vyjadruje túžbu po spoločnej budúcnosti. Dokonalým darčekom na Valentína, ktorý predstavuje vyjadrenie citov bez ohľadu na to, akým jazykom lásky váš partner rozpráva, sú vitamíny podporujúce zdravie srdca.
Ak sú jeho doménou slová uistenia, darovanie výživového doplnku spolu s písomným vyznaním toho, že vám záleží na spoločnej budúcnosti, bude to pravé.
- Pre partnerov, ktorí uprednostňujú pozornosť, môže byť výživový doplnok odkazom, že sa o nich budete starať v dobrom aj zlom.
- Ak je pre partnera dôležitá vaša pomoc a činy, ocení čas, ktorý ste venovali výberu darčeka, skúmaniu trhu a hľadaniu najvhodnejšieho výrobku.
- Je primárnym jazykom vášho náprotivku fyzický kontakt? Zdravie je základom pre všetku intimitu a fyzickú blízkosť.
- Konečne pre tých, ktorí chcú byť obdarovaní, predstavujú vitamíny pre srdce osobný symbol vašej lásky, sú darčekom „zo srdca“.
Vitamíny pre srdce a na imunitu: ktoré to sú
Podpora imunity pomáha chrániť vaše spoločné chvíle a kvalitne strávený čas. V súvislosti s ňou je dôležité spomenúť okrem iného vitamín D, ktorý nielenže prispieva k funkcii imunitného systému, ale podporuje aj zdravie kostí a svalové funkcie. Imunitný systém pozitívne ovplyvňujú aj vitamíny A, C a niektoré vitamíny skupiny B. Z minerálnych látok je vhodné zaradiť selén, zinok, železo alebo meď. Ak sa zameriame na zdravie srdcovo-cievneho systému, vo výpočte nesmie chýbať vitamín B1, čiže tiamín, ani už spomínaný vitamín C.
Vo výživovom doplnku na podporu srdca majú určite svoje miesto aj kvalitné omega-3 mastné kyseliny, konkrétne EPA a DHA. Prispievajú k normálnej činnosti srdca a ich dostatočný príjem je dôležitý, aj keď nejde o vitamíny.
Zdroje:
https://www.szpi.gov.cz/soubor/voditka-szpi-2024-prilohy.aspx
