Blog
Nasýtené a nenasýtené mastné kyseliny – ako prospievajú nášmu zdraviu?
Orientovať sa v nich môže byť trochu oriešok. Nemajte ale obavy. Nasýtené a nenasýtené mastné kyseliny majú zložitý skôr názov. V tomto článku si povieme, v čom sú dobré a ktoré naopak veľmi zdravé nie sú.
Najčastejšie obsahujú omega-6 mastné kyseliny potraviny rastlinného pôvodu. Ako to s nimi je?
O omega-3 toho bolo povedaného už veľa. V tomto článku si posvietime na to, ako sú na tom omega-6 mastné kyseliny – potraviny, ktoré ich obsahujú, totiž konzumujeme viac, než je treba.
Ako užívať vitamín D? Doplniť ho môžete vďaka rybiemu tuku
Možností, ako užívať vitamín D, je viac. Existuje v tabletách, kvapkách, dokonca aj rozpustných plátkoch, ktoré sa dávajú na jazyk. Lišiacky múdre je potom doplňovať Déčko v rybom tuku. V tomto článku si vysvetlíme prečo.
Prečo vaše srdce potrebuje omega-3 a existujú nejaké vitamíny na srdce a cievy?
Rozhodli ste sa urobiť niečo pre svoje srdce? Určite by ste nemali vynechať nenasýtené mastné kyseliny. V tomto článku sa o nich dozviete viac. A tiež o tom, či je možné užívať vitamíny na srdce a cievy.
Jedálniček na zníženie cholesterolu by mal obsahovať čo najmenej živočíšnych tukov
Vysoký cholesterol je do určitej miery dedičnou záležitosťou. Rovnako môže byť aj dôsledkom nezdravého životného štýlu. Prvým krokom k riešeniu tohto problému je jedálniček na zníženie cholesterolu. Aké potraviny si však vybrať?
Prečo hľadať nenasýtené mastné kyseliny v potravinách živočíšneho pôvodu?
Snažíte sa dopĺňať omega-3, ale stále trochu tápete, kde ich vlastne nájsť? Potom si určite prečítajte, prečo sú najlepšie nenasýtené mastné kyseliny v potravinách zo živočíšnej ríše.
Poklad plný omega 3: rybí olej účinky rozhodne nezaprie
Hľadáte prírodný výživový doplnok, ktorý je naozaj spoľahlivý? Potom by ste mali vyskúšať omega-3 rybí olej s účinkami na srdce, mozog a zrak. Prečítajte si viac!
Ako vyzerá alergia na slnko? Nepleťte si ju so žihľavkou
Mnoho ľudí ani netuší, že alergia na slnko existuje. Možno postihla i vás, ale jej nepríjemné prejavy ste prisudzovali napríklad podráždeniu kože od kozmetiky. Ako vyzerá alergia na slnko?
