Blog
Zloženie OmegaMarine PREMIUM prehľadne a jasne
6. 7. 2026
OmegaMarine PREMIUM je výživový doplnok s obsahom omega-3 mastných kyselín a vitamínu D. Základ výrobku tvorí olej z nórskych lososov a ďalších rýb doplnený o výťažok z rias a vitamín D. Práve kombinácia týchto látok v zložení OmegaMarine PREMIUM z neho robí doplnok vhodný na podporu imunitného systému aj zdravie srdca, mozgu a očí.
Kvíz znalostí: Užívať omega-3 nalačno, alebo s jedlom?
17. 6. 2026
Omega-3 nenasýtené mastné kyseliny patria medzi živiny, ktoré si telo nevie samo vytvoriť v dostatočnom množstve, a preto ich potrebujeme prijímať zo stravy. Omega-3 sú spájané s podporou činnosti srdca, mozgu a zraku. Preto je ich dostatočný príjem taký dôležitý. To, či užívať omega-3 nalačno, alebo s jedlom je len jedna z otázok, nad ktorými mnoho ľudí premýšľa. Vyskúšajte svoje znalosti o omega-3.
Sprievodca najdôležitejšími typmi omega-3: ALA, DHA a EPA
28. 4. 2026
Omega-3 sú zjednodušene povedané tuky, ktoré majú mnoho pozitívnych účinkov na zdravie. Nie všetky omega-3 sú však rovnaké. Z 11 typov, ktoré celkovo poznáme, sú z hľadiska zdravia najdôležitejšie tri: ALA, DHA a EPA. Zatiaľ čo ALA prispieva k udržaniu hladiny cholesterolu v krvi, DHA má pozitívny vplyv na činnosť mozgu a zraku. Spolu s EPA potom DHA prispievajú aj k zdraviu srdca a pozitívne ovplyvňujú hladinu triglyceridov v krvi aj krvný tlak.
Kto by sa mal pred užívaním omega-3 poradiť s lekárom?
2. 4. 2026
Omega-3 by mali byť súčasťou každodenného jedálneho lístka. Ak na tanieri chýbajú zdroje bohaté na omega-3, najmä tučné ryby, môže byť vhodné ich dodanie formou výživového doplnku. Kto by sa mal pred užívaním omega-3 poradiť s lekárom? Najmä ľudia s citlivosťou na ryby a plody mora, ale tiež tí s už existujúcimi zdravotnými problémami, ľudia s nevysvetliteľnými príznakmi, užívajúci viac prípravkov alebo tehotné a dojčiace ženy. V posledných dvoch prípadoch sa odporúča s lekárom konzultovať užívanie akýchkoľvek výživových doplnkov.
Ako sa spracováva lososový olej a čo obsahuje
22. 2. 2026
Lososový olej je viac než len súčasť jedálneho lístka. Ide o dôležitý zdroj omega-3 viac nenasýtených mastných kyselín predstavujúcich zdravé tuky, vitamínov a minerálnych látok. Omega-3, konkrétne EPA a DHA, majú pozitívny vplyv na funkciu srdca, mozgu a zraku. Pri chove lososa a získavaní lososového oleja je dôležité zaistiť zdravie rýb, kvalitu vody, vhodné krmivo aj dopravu a spracovanie rýb bez ich zbytočného stresu.
Darček na Valentína? Vitamíny na srdce a imunitu
13. 2. 2026
Valentín je ideálnou príležitosťou, ako svojmu partnerovi ukázať, že vám skutočne záleží na jeho zdraví a na spoločnej budúcnosti. Namiesto tradičných darčekov, ktoré potešia len na chvíľu, môžete tento rok zvoliť prejav starostlivosti v podobe vitamínov na srdce a imunitu. Pretože srdce je viac než len symbolom lásky. Je základom dlhého a láskou naplneného života. Rovnako ako imunita, ktorá je dôležitá pre kvalitne strávený čas.
Kedy a ako užívať omega-3 v zimnom období. Líši sa od leta?
25. 1. 2026
Omega-3 sa v zimnom období dostávajú do popredia záujmu najmä v súvislosti so zmenou jedálneho lístka a celkového životného rytmu. Zatiaľ čo v lete býva strava prirodzene pestrejšia, ľahšia a bohatšia na vitamíny a minerálne látky, v zime dávame prednosť teplým a sýtejším jedlám. Odpoveď na otázku, kedy a ako užívať omega-3 v zimnom období, znie: nezáleží na dennom čase, ale na pravidelnosti a dlhodobom užívaní.
Ako podporiť imunitu. A čo ju naopak oslabuje?
11. 1. 2026
Imunita je schopnosť organizmu brániť sa pred škodlivými mikroorganizmami aj poškodením vlastnými bunkami. Ak sa zaujímate o to, ako podporiť imunitu, nezabudnite na kombináciu kvalitného spánku, dostatku pohybu a pestrej a vyváženej stravy so zdrojmi bohatými na vitamíny A, C, D aj skupiny B a minerálne látky ako zinok, selén a železo.
Omega-3 mastné kyseliny: potraviny, ktoré sú NAJ
15. 12. 2025
Bohatým zdrojom omega-3 mastných kyselín sú tučné morské ryby ako losos, makrela či sardinky, ale tiež rastlinné potraviny – ľanové a chia semienka alebo vlašské orechy. Ak chcete mať dostatok potrebných omega-3 mastných kyselín, potraviny je potrebné vyberať aj s ohľadom na obsah jednotlivých typov omega-3. Preto len jeden zdroj nestačí.
OmegaMarine PREMIUM: recenzie skutočných užívateľov
27. 9. 2025
Správny výber hrá zásadnú rolu, pretože kvalita a zloženie jednotlivých prípravkov sa môžu výrazne líšiť. Práve preto sa mnoho ľudí spolieha na recenzie a skúsenosti ostatných užívateľov, tí môžu byť cenným ukazovateľom pri rozhodovaní. Ak uvažujete o nákupe výživového doplnku OmegaMarine PREMIUM s omega-3 a vitamínom D, recenzie vám povedia viac o tom, čo oceňujú sami užívatelia.
Dlhodobé užívanie omega-3: áno, alebo nie?
9. 8. 2025
Omega-3 viacnenasýtené mastné kyseliny sú právom považované za súčasť zdravého životného štýlu. To platí dvojnásobne, ak v jedálnom lístku nahradia živočíšne tuky s prevahou nasýtených mastných kyselín. Pretože mnoho z nás nezíska dostatok omega-3 z jedálneho lístka prirodzenou cestou, volí výživové doplnky. Ako je to teda s dlhodobým užívaním omega-3?
Cholekalciferol: čo to je a pod akým názvom ho poznáte?
30. 6. 2025
Označenie „cholekalciferol“ patrí k tým, ktoré pôsobí zložito, v skutočnosti sa za ním ale skrýva veľmi dobre známa látka. Ide o vitamín, ktorý je rozpustný v tukoch a naše telo si ho zvládne čiastočne vytvoriť samo – aj preto je taký unikátny. Poďme sa spoločne podrobnejšie pozrieť na cholekalciferol. Čo to je a ako zaistiť jeho dostatok.
