Blog

Kyselina linolová v potravinách – postrach, alebo dôležitá živina?
15. 11. 2023
Pravdepodobne vám bude známejšia pod pojmom omega-6. Našťastie a možno aj nanešťastie je kyselina linolová v potravinách zastúpená pomerne dosť. Prečo je plná rozporov?
Celý článek
Esenciálne mastné kyseliny: zoznam tých najdôležitejších
19. 10. 2023
Viete, čo sú to omega-3 a ako nám pomáhajú? Na nasledujúcich riadkoch si predstavíme esenciálne mastné kyseliny, zoznam tých najznámejších a dozviete sa, odkiaľ ich čerpať.
Celý článek
Najkvalitnejší rybí olej – už ste mali tú česť skúsiť olej z lososa?
27. 8. 2023
Rybí tuk bohatý na omega-3 kyseliny sa stáva stálicou našich domácností. Zákazníci si ho ale dôkladne vyberajú, a to je dobre. Ktorý je najkvalitnejší rybí olej, kto by sa mal naň zamerať a čo vieme o lososovom oleji?
Celý článek
Recepty na zníženie cholesterolu prírodnou cestou a čím naplniť chladničku
31. 7. 2023
Vysoký cholesterol je potrebné riešiť úpravou jedálneho lístka. Ako na recepty na zníženie cholesterolu prírodnou cestou, a ktoré potraviny pravidelne nakupovať?
Celý článek
Omega-3 majú oveľa viac účinkov než najlepšie vitamíny na oči. Už ste ich skúsili?
3. 7. 2023
Medzi najlepšie vitamíny na oči patrí hlavne vitamín A. V mnohých ohľadoch ho ale predčia nenasýtené mastné kyseliny omega-3. Poďte si o nich prečítať viac!
Celý článek
Nedostatok vitamínu D – príznaky, príčiny a riešenia
6. 6. 2023
Pre ľudské zdravie sú dôležité vitamíny v tom správnom množstve. Prečítajte si, ako sa prejavuje nedostatok vitamínu D. Príznaky môžu byť rôzne, rovnako ako ich riešenia.
Celý článek
Nasýtené a nenasýtené mastné kyseliny – ako prospievajú nášmu zdraviu?
28. 5. 2023
Orientovať sa v nich môže byť trochu oriešok. Nemajte ale obavy. Nasýtené a nenasýtené mastné kyseliny majú zložitý skôr názov. V tomto článku si povieme, v čom sú dobré a ktoré naopak veľmi zdravé nie sú.
Celý článek
Najčastejšie obsahujú omega-6 mastné kyseliny potraviny rastlinného pôvodu. Ako to s nimi je?
16. 4. 2023
O omega-3 toho bolo povedaného už veľa. V tomto článku si posvietime na to, ako sú na tom omega-6 mastné kyseliny – potraviny, ktoré ich obsahujú, totiž konzumujeme viac, než je treba.
Celý článek
Ako užívať vitamín D? Doplniť ho môžete vďaka rybiemu tuku
2. 4. 2023
Možností, ako užívať vitamín D, je viac. Existuje v tabletách, kvapkách, dokonca aj rozpustných plátkoch, ktoré sa dávajú na jazyk. Lišiacky múdre je potom doplňovať Déčko v rybom tuku. V tomto článku si vysvetlíme prečo.
Celý článek
Prečo vaše srdce potrebuje omega-3 a existujú nejaké vitamíny na srdce a cievy?
17. 2. 2023
Rozhodli ste sa urobiť niečo pre svoje srdce? Určite by ste nemali vynechať nenasýtené mastné kyseliny. V tomto článku sa o nich dozviete viac. A tiež o tom, či je možné užívať vitamíny na srdce a cievy.
Celý článek
Jedálniček na zníženie cholesterolu by mal obsahovať čo najmenej živočíšnych tukov
28. 1. 2023
Vysoký cholesterol je do určitej miery dedičnou záležitosťou. Rovnako môže byť aj dôsledkom nezdravého životného štýlu. Prvým krokom k riešeniu tohto problému je jedálniček na zníženie cholesterolu. Aké potraviny si však vybrať?
Celý článek
Prečo hľadať nenasýtené mastné kyseliny v potravinách živočíšneho pôvodu?
10. 1. 2023
Snažíte sa dopĺňať omega-3, ale stále trochu tápete, kde ich vlastne nájsť? Potom si určite prečítajte, prečo sú najlepšie nenasýtené mastné kyseliny v potravinách zo živočíšnej ríše.
Celý článek